防晒霜没涂对,等于白涂!

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烈日炎炎,防晒越来越重要了!


很多小伙伴知道防晒霜不可或缺,不涂就像没穿衣服,坚决不出门。


然而,不少人兢兢业业涂防晒霜,一个夏天过去还是晒黑了,特别郁闷。


这是因为没搞懂防晒霜的特点:


没涂够 = 没涂


大家买防晒霜都很重视 SPF、PA 这些系数,觉得越高越好,但是很容易忽略一点:


防晒霜的用量。


无论什么样的防晒霜,涂不够就和没涂一样,不仅浪费钱,还会被晒伤。


这要从皮肤特点说起。


我们的皮肤不是绝对光滑的。无论如何保养,表面都会有细小的起伏,就像一个个小山丘。


防晒霜涂上去后,并不会紧密均匀地贴在皮肤上。


实际上,因为皮肤是凹凸不平的,所以涂在上面的液体都会往低处流,防晒霜也不例外。


大量防晒霜会流到皮肤的「山谷」里,变成「小水洼」:


如果涂得不够,皮肤上「山顶」的部分,近乎于全露在外面,可以被紫外线轻易穿透。


如果你有一支 SPF50 的防晒霜,开开心心每天都涂,但每次都没涂够,那实际上并没有太大的防晒效果……


只剩「心理防晒」了。


因此,只有涂得足够多,防晒霜才能更好地「盖住」皮肤。


那么问题来了:

涂多少才够?


想要防晒霜均匀地覆盖皮肤,达到***保护效果,就一定要涂够 2 mg/cm²。


这是啥概念?


脸部皮肤约为 450 cm²,根据前面说的标准,就要涂 0.9 g 防晒霜。


简单来说,就是一元硬币大小。


而胳膊、小腿这些常常暴露在阳光下的部位,用的就更多了,要涂「三***」。


这是怎么算出来的?


因为我们的身体可以等分成 11 个区域,每部分皮肤都是总面积的 9%(约 1350 cm²),涂 2.7 g,正好是三个硬币那么大。


头部皮肤有一大部分被头发覆盖,露出来的面部只占 3%,所以涂一枚硬币就好啦。